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CROSS TRAINING

Entrenamiento por intervalos de alta intensidad, utilizando la combinación de: cinta de correr, pesas y steps. La sesión es muy enérgica, completa y divertida, y se adapta a todos los niveles y edades.

fitboxing

Entrenamiento funcional combinando técnica de boxeo y utilización del saco. En esta sesión trabajarás la técnica de boxeo mientras quemas calorías e incrementar tu agilidad y coordinación. Todos los niveles son bienvenidos.

CROSS ENDURANCE

Entrenamiento funcional dirigido a mejorar la potencia y la resistencia cardiovascular como muscular. También, desarrollaremos la velocidad y agilidad, disminuyendo la grasa corporal.
Se trabajará por intervalos, utilizando la combinación de: cinta de correr, pesas y steps. La sesión es muy enérgica, completa y divertida, y se adapta a todos los niveles y edades.

CROSS STRONG

Entrenamiento enfocado en la tonificación muscular y pérdida de grasa corporal mediante ejercicios de fuerza. Se adapta a todos los niveles.
Se trabajará por intervalos, utilizando la combinación de: cinta de correr, pesas y steps. La sesión es muy enérgica, completa y divertida, y se adapta a todos los niveles y edades.

CRUCE

25 mins fit boxing + 25 mins de cross.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Ven a divertirte explorando tu cuerpo y tu mente.La tendencia definitiva para cambiar tu vida. Plan totalmente personalizado para ti.