EMPIEZA A SER LEYENDA

GAP

Una clase colectiva diseñada para tonificar y definir glúteos, abdomen y piernas mediante ejercicios específicos y de alta eficacia. Combinando trabajo con el propio peso corporal y pequeños accesorios (bandas, mancuernas o steps), lograrás mejorar tu postura, ganar estabilidad en el core y quemar calorías al ritmo de la música.

BEROX (HYROX)

Inspirada en la conocida competición internacional de fitness, esta clase intercala estaciones de ejercicios funcionales (como empuje de trineo, remo, lanzamientos de balón) con intervalos de carrera o trabajo aeróbico. Es un entrenamiento de alta intensidad perfecto para poner a prueba tus límites, mejorar tu condición física general y quemar la máxima cantidad de energía.

Upper body

Esta sesión está pensada para dar protagonismo a la parte superior del cuerpo. A través de una combinación de ejercicios de fuerza y resistencia muscular, trabajarás la postura corporal, ganarás fuerza funcional para tu día a día y definirás el torso de manera equilibrada y segura.

fitboxing

Entrenamiento funcional combinando técnica de boxeo y utilización del saco. En esta sesión trabajarás la técnica de boxeo mientras quemas calorías e incrementar tu agilidad y coordinación. Todos los niveles son bienvenidos.

CROSS ENDURANCE

Entrenamiento funcional dirigido a mejorar la potencia y la resistencia cardiovascular como muscular. También, desarrollaremos la velocidad y agilidad, disminuyendo la grasa corporal.
Se trabajará por intervalos, utilizando la combinación de: cinta de correr, pesas y steps. La sesión es muy enérgica, completa y divertida, y se adapta a todos los niveles y edades.

CROSS STRONG

Entrenamiento enfocado en la tonificación muscular y pérdida de grasa corporal mediante ejercicios de fuerza. Se adapta a todos los niveles.
Se trabajará por intervalos, utilizando la combinación de: cinta de correr, pesas y steps. La sesión es muy enérgica, completa y divertida, y se adapta a todos los niveles y edades.

POWER YOGA

Olvídate de las clases de yoga lentas y pasivas: el Power Yoga es una variante dinámica y enérgica donde las posturas se enlazan fluidamente con la respiración. Una práctica exigente que desafía tu equilibrio, mejora drásticamente tu flexibilidad, tonifica la musculatura profunda y reduce el estrés acumulado.